Sur la face du produit, vous pouvez voir clairement quelle est la valeur énergétique (c'est-à-dire le nombre de calories) d'une portion de ce produit. Y est également indiqué le pourcentage des besoins quotidiens en calories fourni par une portion.

… et ceux qui étudient les valeurs nutritives

Sur le côté ou au dos de l'emballage est indiquée la teneur en éléments nutritifs de base pour 100 g ou 100 ml ainsi que par portion. La teneur en différents éléments nutritifs et leur proportion par rapport à l'apport journalier recommandé y sont également spécifiées. Vous pouvez ainsi organiser votre planning nutritionnel en toute connaissance de cause.

Exemple:

Une portion de yogourt à boire (250 ml) contient:

  • 8,5 g de protéines = 17 pour cent de l'apport journalier recommandé en protéines
  • 21 g de sucre = 24 pour cent de l'apport journalier recommandé en sucre
  • 0,2 g de matières grasses = 1 pour cent de l'apport journalier recommandé en matières grasses